Piloxing

 

 

Am 17. Januar 2018 startet das neue Kursprogramm Piloxing beim SSV Kästorf.

Piloxing ist ein Fitnessprogramm aus den USA. Es werden Elemente vom Boxen, Pilates und Tanzen vereint... und heraus kommt ein schweißtreibendes Intervalltraining.

 

Ziel bei diesem Training ist es Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Wer regelmäßig Piloxing betreibt, wird so gut wie alle Muskeln stärken- von Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-, Rücken- und Schultermuskulatur.

 

Power und Spaß garantiert!

 

Wann?            19:30-20:30 Uhr, 10 Einheiten (17.01.-21.03.)

Wo?                Sportzentrum Nord, Gymnastikraum

Mit?                 Kira Wrede

                     

Der 10er Kurs kostet für Vereinsmitglieder 20€, Nichtmitglieder 60€. Die Kursgebühr zahlen Sie bitte in der ersten Stunde.

 

Bitte mitbringen:

Sportsachen, Trinken, Handtuch, ggf. Socken (Piloxing ist ein gezieltes Barfußtraining)

 

Anmeldung und Informationen:

 

kira.wrede@gmail.com oder claudiazyla@aol.com

oder auf unserer Facebookseite SSV Kästorf Turnen