100 Minuten SSV #fit

 

Es geht weiter!

 

Die Feiertage sind vorbei und es wird wieder Zeit für Sport. Am 25.06.2022 von 10 11:40 Uhr könnt ihr Euch bei unserem Jubilumsspecial 100 Minuten SSV #FIT richtig auspowern. 

 

Bitte meldet euch wieder vorher digital an! 

 

 

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April: 100 Minuten SSV #FIT

Weiter geht es mit unserem Jubiläums-Special 100 Minuten SSV #Fit

Im April wird es ein Workout auf und mit dem Trampolin geben. Nach einem Warm up, geht es auf Trampolin und ihr könnt ordentlich ins schwitzen kommen. 

 

Die Anmeldung erfolgt wie immer über unser Buchungssystem. 

 

Wir freuen und auf euch!

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Neues Angebot: FAZIO® – Faszien Training

Wir haben wieder ein neues Fitness-  und Gesundheitssport Angebot für Euch:

 

FASZIO® ist ein ganzheitliches Faszientraining.

Die Qualität von Stoffwechselprozessen, des Immunsystems und der körperlichen Leistungsfähigkeit hängt mit dem Trainingszustand der Faszien zusammen. FASZIO® trainiert deine Faszien mit viel Bewegung und Spaß.

 

 

 

Die Mitgliedschaft im SSV Kästorf einschließlich Abteilungsbeitrag für das Kurs-Paket ist für dieses Training erforderlich.

 

Sei dabei und melde Dich hier an:

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Neuigkeiten aus der Gymnastikabteilung

Rebound-Kurse für Einsteiger*in

Aufgrund diverser Nachfragen werden wir im März 4 Basiskurse für Rebound-Einsteiger anbieten.

Die Kurse finden immer Freitags um 17 - 18 Uhr statt. Wir starten am 04.03.22. Teilt es gerne mit euren Freund*innen :)

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Fit im Januar: 1. Jubiläums-Special kommt gut an

Zum Auftakt ins Jubiläumsjahr startete das 1. "100 Minuten SSV #fitness" Special im Sportzentrum Nord. 

 

Den rund 25 motivierten Sportlerinnen wurde von unserer  SSV Fitnesstrainerin Anastasia Baron ordentlich eingeheizt. 

Nach einem intensiven Warm up wurde in einem schweißtreibendem #BodyFit-Workout alle großen Muskelgruppen trainiert.  Anschließend ging es bei der Tabata-Einheit an die Kondition!

Am Ende hatten sich die fleißigen Teilnehmerinnen die kleine Entspannungseinheit mehr als verdient!

 

Wir freuen uns, dass so viele SSV-Sportlerinnen an dem Jubiläums-Special teilgenommen haben! Am 26. Februar 2022 geht es in die zweite Runde! Wir freuen uns schon! 

 

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SSV Kästorf Abeilung Gymnastik informiert:

 Wir starten unsere Kurse ab dem 10. Januar 2022!

 

Montag:

18:00 – 19:00 Uhr                                Pilates                                                              SZ Nord, Gymnastikraum

19:00 – 20:00 Uhr                                Pilates                                                              SZ Nord, Gymnastikraum

18:00 – 19:00 Uhr                                Rebound                                                         SZ Nord, Halle, mittleres Drittel

19:00 – 20:00 Uhr                                Tabata-Jumping                                         SZ Nord, Halle, mittleres Drittel

 

Dienstag:

18:00 - 18:45 Uhr.                               QiGong                                                              SZ Nord, Gymnastikraum

19:00 – 20:00 Uhr                               BodyFit                                                             SZ Nord, Halle, linkes Drittel

 

Mittwoch:

18:30 – 19:30 Uhr                               Rebound                                                          SZ Nord, Gymnastikraum

19:00 – 20:00 Uhr                               Funktionsgymnastik                                DGH Kästorf

 

Donnerstag:

18:30 – 19:30 Uhr                              Tabata                                                               SZ Nord, Gymnastikraum

 

Ab 03. Februar:

18:00 - 18:45 Uhr                                Tabata - light                                                SZ Nord, Gymnastikraum

19:00 - 19:45 Uhr                                Tabata - strong                                           SZ Nord, Gymnastikraum

 

Freitag: 

08:30 – 09:30 Uhr                              Fitness am Morgen                                  SZ Nord, Halle, rechtes Drittel

 

 

Um es für unsere Mitglieder einfacher zu gestalten, werden wir die Abrechnung umstellen. Es werden keine individuellen Gebühren für die Kurse erhoben, sondern wir ziehen einen monatlichen Beitrag für ein KURS-Paket ein. Die Kosten belaufen sich auf 5,50 Euro im Monat und werden, wie die Grundgebühr, halbjährlich eingezogen. Egal wie viele Kurse Du besuchst, der Betrag wird nur einmal im Monat fällig! Auch wenn Du nur an einem Kurs in der Woche teilnimmst, lohnt sich diese Umstellung

 

Mit der Anmeldung über unser Online System stimmst Du der Abbuchung des Beitrages zu – einfacher geht es nicht. Solltest Du noch kein Mitglied sein, findest Du die aktuellste Anmeldung auf unserer Homepage.

 

Für unseren Kurs Pilates werden wir eine Übergangsfrist bis zum 31.03.2022 einräumen. In der Zeit kannst Du noch Deine 10er Karte abarbeiten oder/ und Dich als Mitglied beim SSV Kästorf anmelden. Im Kurs-Paket: Pilates, Rebound, Tabata-Jumping, BodyFit, Tabata

Weiterhin kostenfrei: Funktionsgymnastik, Fitness am Morgen

 

Aktuelle Corona Vorgabe:

Teilnehmer - Indoor 2G-Regel, wenn pro Teilnehmer 10qm zur Verfügung stehen

Trainer*innen - 3G-Regel

 

Wir freuen uns auf ein sportliches Jahr 2022.

 

Viele Grüße

Claudia

 

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