Rebound

Reboundtraining ist ein modernes Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor und weniger Belastung der Gelenke auf dem Trampolin. Es aktiviert nicht nur die Haltemuskeln, sondern kräftigt auch die Tiefenmuskulatur. Durch Schwerkraftwechsel beim Schwingen und Springen wird der Stoffwechsel des gesamten Körpers aktiviert. Es findet eine intensive Fettverbrennung statt.

 

Das Bindegewebe wird durch die Vibrationen gestrafft und die Faszien stabilisieren Organe, Muskeln und den gesamten Bänderapparat an den Knochen. Reboundtraining verbessert die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Es trainiert das gesamte Herzkreislaufsystem und entgiftet den Körper durch mehr Lymphfluss.

 

Wann?   Bitte nachfragen - fester 10er Kurs

Wo?       Sportzentrum Nord - Gymnastikraum oben

 

Bitte mitbringen: großes Handtuch, Turnschuhe mit möglichst glatter Sohle, bequeme Kleidung, Getränk

 

Übungsleiterin: Anja Saggau-Schwabe

 

Rebound startest Du immer mit einem Einsteigerkurs. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Den nächsten Termin findest Du auf unserer Homepage oder Du wendest Dich an ClaudiaZyla@aol.com

 

Das Angebot richtet sich an Mitglieder und Nicht-Mitglieder. 

Für diesen Kurs fallen extra Kosten an!