Tabata


 

Suchst Du ein effektives und zeitsparendes Training, das Deine Leistung verbessert und gleichzeitig Deinen Körper formt?

 

Dann bist Du hier genau richtig, denn in diesem Kurs stellen wir das Tabata-Training vor. In dem Tabata-Kurs trainieren wir in einem bestimmten Zeitraum mit maximaler Intensität, gefolgt von genau definierten Ruhezeiten. Die abwechselnden Phasen hoher Intensität und Ruhephasen bringen deine Leistung, Ausdauer und Fitness erheblich in Form.

 

Tag und Uhrzeit: Donnerstags, 18:30 bis 19:30 Uhr

 

Trainerin: Anastasia Baron 

 

Eine digitale Anmeldung ist zwingend erforderlich!